轉貼-當我內心足夠強大

生命就是關係，所有的關係都脫離不了，我們對待自己與大地的方式。在這個鋒面豪雨交替之際，是我們可以慢下來，好好反思、淨化與醞釀一段與自己真實的親密。不要急，一點一滴地澆灌對自身的愛，夢想定會發芽茁壯。

想與你們分享一首，充滿力量與療癒的詩。我認為薩提爾在詩中所述的強大，是透過自覺、自愛和自重的一種“能力”，這樣的能力絕不是天生，而是我們每一個人在生命裡都可以持續鍛鍊的，也是我們來到這世上玩耍的原因吧！＾＾

當我內心足夠強大
你指責我，我感受到你的受傷
你討好我，我看到你需要認可
你超理智，我體會你的脆弱和害怕
你打岔，我懂得你如此渴望被看到

當我內心足夠強大
我不再防衛
所有力量在我們之間自由流動
委屈，沮喪，內疚，悲傷，憤怒，痛苦 

當他們自由流淌
我在悲傷裡感到溫暖
在憤怒裡發現力量
在痛苦裡看到希望

當我內心足夠強大
我不再攻擊
我知道
當我不再傷害自己
便沒有人可以傷害我
我放下武器，敞開心

當我的心，柔軟起來
便在愛和慈悲裡
與你明亮而溫暖地相遇 

原來，讓內心強大
我只需要，看到自己
接納我還不能做的
欣賞我已經做到的
並且相信，走過這個歷程
終究可以活出自己，綻放自己

--家族治療大師Virginia Satir

2017.10.15梁又平Jyothi 於臉書上分享