少了每日為自己做的事

前一陣子去台北一趟待在北部四五天，那幾天因為行程安排緊湊，所以我就想說那麼把「每日為自己做的事」暫停一下好了。

一停，後座力不得了，雖然那段時間見了老朋友、新朋友，也複習並學習新事物，照理來說心情應該是很愉快才對。是，是心情愉快沒錯，但總覺得少了什麼，後來我發現那是「心沒有感到喜悅」，原來！少了每日為自己做的事等於「少了跟自己內在連結的機會」。（驚！原本就知道，但這次是更深刻真實體驗到了）

其實，「每日為自己做的事」除了與自己內在連結外，還有一樣，就是我在培養我的紀律！（握拳）

少了每日為自己做的事，覺得沒跟自己連結又對自己因沒紀律而失望（雖然有跟自己說先暫停，但事實上還是失望了），加上台北市中心人多車多，我腦波變弱又頭漲啊啊啊～回家後後座力加強，就是內在中心跑了，易怒，原本看不慣的地方無法自在包容，嘴巴就開啟機關槍的模式...橫掃我爸媽😅

代價實在有點大，以後不趕隨意亂暫停「每日為自己做的事」了😂

如上所說，在培養紀律，會培養就是因為我沒紀律，所以8號從台北回來後不可能9號馬上步入軌道，直到15日（一週的時間當機關槍XD+調整），才漸漸調整回來了，整體狀況覺得好多了。

我的每日為自己做的事：靜坐10～15分、西藏回春瑜伽、寫作表達、奧修靜心、閱讀。

2018.1.15