跟身體設鬧鐘第一次就上手！

跟身體設鬧鐘第一次就上手！

因為想要有獨處時間，因此需要早起，但姐我就偏不想做用手機設鬧鐘這檔事，就是想直接跟我的身體設鬧鐘。

做法很單純到不可思議，就是躺好在床上，然後心裡直接對身體默念說：“親愛的身體，我明天想要在五點至五點半間起床，請在這時間點讓我醒來“。完成！

我覺得{態度認真且自己是真的有想要早起}是關鍵，若有做到，身體真的是位好僕人！

我目前設定過十幾次了，只有一次失敗睡到六點多。

這真的很神奇！而且，多做幾次時間會越準。本來我都是設一個範圍幾點到幾點間，後來有幾次設準點的，結果！也可以！身體自己就在我設定時間的前一兩分鐘或準點醒來。（給自己的身體拍拍手👏頒獎牌🏅）

我可以確定是身體祂自己醒來，因為起床時我都還超想睡😂就是那種睡得很香很甜，但身體真的服務超好，知道我想早起，時間到了就自動把我喚醒了。不是那種想上廁所所以才起來的。

身體真奧秘。

奧修說的果然沒錯，我不是我的身體，我是那更高的存在。體會到了

2017.11.29